ΥΓΕΙΑ

Κατά 3% μειώθηκαν στην Ελλάδα οι εκπομπές διοξειδίου του άνθρακα

Στην ΕΕ των 28 υπήρξαν πέρυσι μεγάλες αποκλίσεις ανάμεσα στις χώρες, όσον αφορά τις εκπομπές του άνθρακα, που κυμάνθηκαν από μειώσεις 6% στη Βρετανία και στη Βουλγαρία και 3% στην Ισπανία μέχρι αυξήσεις 5% στην Ιρλανδία και στη Δανία, καθώς και 4% στη Σουηδία και στη Φινλανδία.  Σύμφωνα με το JRC, οι ετήσιες εκπομπές διοξειδίου

[ Διαβάστε περισσότερα ]

Τα 5 απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία για να προλάβετε την οστεοπόρωση

Η πρόσληψη των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών βοηθά στη διατήρηση της υγείας των οστών και την προστασία από την οστεοπόρωση, τη σταδιακή αποδυνάμωση των οστών που αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων. Η υγεία των οστών αρχίζει να επιδεινώνεται στις γυναίκες μετά την ηλικία των 30, ενώ μετά την εμμηνόπαυση, η απώλεια της οστικής πυκνότητας συντελείται με ταχείς ρυθμούς. Η

[ Διαβάστε περισσότερα ]

Τι κάνει στο σώμα μία «ελεύθερη» μέρα φαγητού

Μόλις μία μέρα «ελεύθερου» φαγητού μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στο σώμα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Οι περισσότεροι άνθρωποι μετά από μία ταραχώδη εβδομάδα στη δουλειά και προσοχή στο φαγητό, δίνουν μία μέρα πιο… χαλαρή το Σαββατοκύριακο. Τρώνε περισσότερο φαγητό, περισσότερα λιπαρά και βεβαίως γλυκό. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Loughborough ζήτησαν από

[ Διαβάστε περισσότερα ]

Εξαφανίστε την υγρασία από τα ρούχα σας τόσο απλά!

Η υγρασία μέσα στο σπίτι, και ειδικά στις ντουλάπες, είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα. Εισχωρεί στα συρτάρια δίνοντας στα ρούχα τη γνωστή, δυσάρεστη οσμή της μούχλας. Αν θέλετε να σώσετε τα ρούχα σας μπορείτε να κάνετε κάτι απλό. Τυλίξτε μερικές κιμωλίες με λίγο τούλι και βάλτε τις σε ντουλάπια, συρτάρια, στο πατάρι και στα

[ Διαβάστε περισσότερα ]

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς

Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς καθιερώθηκε το 1999 και διοργανώνεται έκτοτε κάθε χρόνο την τελευταία Κυριακή του Σεπτεμβρίου από τη Διεθνή Ομοσπονδία Καρδιάς, με την υποστήριξη της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας. Στόχος είναι η ευαισθητοποίηση του παγκόσμιου κοινού για τα καρδιαγγειακά νοσήματα, που τις τελευταίες δεκαετίες αποτελούν μάστιγα στις βιομηχανικά ανεπτυγμένες χώρες και τείνουν να μετατραπούν σε «πανδημία»

[ Διαβάστε περισσότερα ]

Τέσσερα πράγματα που πρέπει να καθαρίζετε κάθε εβδομάδα

Συχνά αναρωτιόμαστε για το κάθε πότε πρέπει να καθαρίζουμε συγκεκριμένα πράγματα του σπιτιού, όπως για παράδειγμα τα σεντόνια σας, τα φωτιστικά ή τις κουρτίνες μας. Κάποια πράγματα χρειάζονται καθημερινό καθάρισμα, αλλά για πολλά μία φορά την εβδομάδα είναι το ιδανικό διάστημα για να τα καθαρίζετε. Δείτε παρακάτω τέσσερα πράγματα που πρέπει να καθαρίζουμε μία φορά

[ Διαβάστε περισσότερα ]

Με ιλαρά έξι γιατροί δημοσίων νοσοκομείων

Τουλάχιστον έξι γιατροί μεγάλων δημοσίων νοσοκομείων της Αθήνας έχουν προσβληθεί από τον ιό της ιλαράς. Σύμφωνα με πληροφορίες, οι συγκεκριμένοι γιατροί είναι νέοι σε ηλικία –γεννηθέντες μετά το 1970– που σημαίνει ότι ή ήταν ανεμβολίαστοι ή είχαν κάνει κατά την παιδική ηλικία μόνο μια δόση του εμβολίου που κυκλοφορούσε εκείνη την εποχή (το πρώτο εμβόλιο

[ Διαβάστε περισσότερα ]

Αλ. Τσίπρας: Η Ελλάδα επέλεξε το μονοπάτι της αλληλεγγύης

Στις μεταρρυθμιστικές προσπάθειες που κατέβαλε η Ελλάδα στον τομέα της Υγείας, εν μέσω της οικονομικής και προσφυγικής κρίσης και παρά τις δυσκολίες, επικέντρωσε ο Αλέξης Τσίπρας, ως κεντρικός ομιλητής στις σημερινές εργασίες της 67ης Συνόδου του Περιφερειακού Γραφείου Ευρώπης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Σημείωσε ότι «η Ελλάδα επέλεξε το μονοπάτι της αλληλεγγύης, του σεβασμού

[ Διαβάστε περισσότερα ]

ΥΓΕΙΑ: Ηρεμία και χαλάρωση

Της  Ιωάννας Μπέτση Γνωρίζετε το πόσο σημαντικό παίζει η διατροφή πριν από τον βραδινό ύπνο… Η καλή συντήρηση του εαυτού μας, μας οδηγεί σε ονειρικά μονοπάτια ηρεμίας. Γι ‘αυτό σας προτείνουμε μερικά από τα σνακ, που βοηθούν την ενέργεια σας να αποτοξινωθεί και να χαλαρώσει. Τα δημητριακά σε συνδυασμό με γάλα, είναι εξαιρετικά κι αν θέλετε

[ Διαβάστε περισσότερα ]

ΥΓΕΙΑ: Προστασία …η χαρά της ζωής

 Της Ιωάννας Μπέτση Καλοκαίρι με τη φύση στο πλευρό μας, η έντονη όμως παρουσία των κουνουπιών δεν μας αφήνει να απολαύσουμε την ηρεμία της νύχτας. Επειδή πάντα η φύση μεριμνά, σας προτείνουμε αντί για τα συνηθισμένα αντικουνουπικά, 7 φυτά για να προστατευθείτε από τους ανεπιθύμητους «φίλους». Η λεβάντα, ένα πανέμορφο φυτό που χρησιμοποιείται και στην

[ Διαβάστε περισσότερα ]