ΥΓΕΙΑ

Η σωματική άσκηση βοηθάει στην διακοπή του καπνίσματος

Οι καπνιστές που προσπαθούν να περιορίσουν το κάπνισμα ή να το κόψουν θα ήταν προτιμότερο να αντικαταστήσουν την επιθυμία τους για τσιγάρο με τη σωματική άσκηση, σύμφωνα με βρετανική μελέτη. Οι ερευνητές που δημοσίευσαν τα συμπεράσματα της μελέτης τους στην επιθεώρηση «Addiction» (Εθισμός) συνδύασαν τα στατιστικά στοιχεία από προηγούμενες 19 κλινικές δοκιμές και διαπίστωσαν ότι

[ Διαβάστε περισσότερα ]

Κράμπες: Πού οφείλονται;

Aν παθαίνετε κράμπες τώρα το καλοκαίρι, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε. Εμφανίζονται συχνότερα αυτή την εποχή, επειδή η ζέστη επηρεάζει την ομαλή κυκλοφορία του αίματος. Μπορεί επίσης να σας «πιάνουν» όταν κολυμπάτε πολλή ώρα στη θάλασσα και με έντονο ρυθμό, λόγω της μεγάλης προσπάθειας που καταβάλλετε. Στην πλειονότητά τους, οι κράμπες είναι «αθώες», δεν υποκρύπτεται

[ Διαβάστε περισσότερα ]

Τριπλάσια τα κρούσματα καρκίνου σε άτομα άνω των 65 ετών

Σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάζεται από το BBC, «η συνήθως θανατηφόρα ασθένεια θα αποτελεί καθημερινότητα για πάρα πολλούς ανθρώπους πάνω από την ηλικία των 65 ετών και θα είναι μια ”ωρολογιακή βόμβα” για την κοινωνία και τα συστήματα δημόσιας υγείας». Οι επιστήμονες που προΐστανται της σχετικής έρευνας τονίζουν πως ο αριθμός των ηλικιωμένων που θα

[ Διαβάστε περισσότερα ]

Μείωση του καπνίσματος στις ΗΠΑ

Μόνο δύο στους δέκα ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες κάπνισαν ένα τσιγάρο κατά τη διάρκεια της μιας εβδομάδας του Ιουλίου, σύμφωνα με σχετική δημοσκόπηση – έρευνα που δημοσιεύθηκε την Τετάρτη.Πρόκειται για το χαμηλότερο επίπεδο καπνίσματος στις Ηνωμένες Πολιτείες τα τελευταία σχεδόν 70 χρόνια. Σύμφωνα με την δημοσκόπηση της εταιρείας Gallup μόλίς το 20% των 1014 ερωτηθέντων

[ Διαβάστε περισσότερα ]

Η χορήγηση αντιβιοτικών σε βρέφη συμβάλλει στην παιδική παχυσαρκία

Η χορήγηση αντιβιοτικών σε βρέφη ηλικίας κάτω των έξι μηνών θα μπορούσε αργότερα να οδηγήσει σε παιδική παχυσαρκία, αποκαλύπτει μια έρευνα που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα. «Πιστεύουμε συνήθως ότι η παχυσαρκία είναι μια επιδημία που οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην έλλειψη άσκησης και την ανθυγιεινή διατροφή, όμως ολοένα και περισσότερες μελέτες υποδεικνύουν ότι τα πράγματα

[ Διαβάστε περισσότερα ]

Η απώλεια ύπνου μειώνει την τεστοστερόνη

Οι μειωμένες ώρες ξεκούρασης και γενικά η απώλεια ύπνου επηρεάζουν την ανδρική λίμπιντο και μειώνουν την παραγωγή τεστοστερόνης στον οργανισμό. Αυτό υποστηρίζει νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Σικάγο. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνδρες που κοιμούνταν λιγότερο από πέντε ώρες κάθε βράδυ, για μία εβδομάδα, είχαν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης από ό,τι όταν είχαν κοιμηθεί

[ Διαβάστε περισσότερα ]

Βιταμίνη D: Θαυματουργή αλλά απούσα!

Ξέρατε ότι τη βιταμίνη D τη συνθέτουμε κατά 80% από την ηλιακή ακτινοβολία και μόνο 20% προέρχεται από διατροφικές πηγές; Όπως επισημαίνει η διαιτολόγος- διατροφολόγος Μαρία Τουμπή, υποστηρίζεται ότι το γεωγραφικό πλάτος σχετίζεται άμεσα με τα επίπεδα βιταμίνης D στο σώμα μας, καθώς οι Μεσόγειοι που ζουν σε χώρες με περισσότερη ηλιοφάνεια θεωρείται ότι έχουν

[ Διαβάστε περισσότερα ]

Ο κίνδυνος για καρδιοπάθεια εξαρτάται από την ομάδα αίματος

Δεν κινδυνεύει εξίσου η καρδιά όλων των ανθρώπων. Μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος καρδιοπάθειας ποικίλλει ανάλογα με την ομάδα αίματος στην οποία ανήκει κάθε άτομο. Τον μεγαλύτερο κίνδυνο διατρέχουν όσοι ανήκουν στη σπανιότερη ομάδα ΑΒ και τον μικρότερο όσοι ανήκουν στην ομάδα 0. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Λου Τσι

[ Διαβάστε περισσότερα ]

Θάλασσα και κολπίτιδες

Οι κολπίτιδες είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που ενδέχεται κάποια στιγμή να παρουσιαστούν σε μια γυναίκα. Είναι ενοχλητικές, προκαλούν φαγούρα στην ευαίσθητη περιοχή, πόνο ή τσούξιμο κατά την ούρηση, και δεν αφήνουν τη γυναίκα να απολαύσει το σεξ με τον σύντροφο της, αφού συχνά η συνουσία είναι επώδυνη. Η πιο συχνή κολπική λοίμωξη

[ Διαβάστε περισσότερα ]

16 ευεργετικές επιδράσεις του λεμονιού

Δεν υπάρχει κουζίνα στον… κόσμο, στην οποία το λεμόνι να μην αποτελεί βασικό συστατικό, το οικείο σε όλους μας κίτρινο εσπεριδοειδές, που είναι δημοφιλές σε όλο τον πλανήτη. Ποια είναι όμως η επίδραση της κατανάλωσης λεμονιού στον ανθρώπινο οργανισμό; Τα λεμόνια είναι όξινα στη γεύση, αλλά δημιουργούν αλκαλικές βάσεις στον οργανισμό μας. Στην πραγματικότητα, είναι

[ Διαβάστε περισσότερα ]