Της Ιωάννας  Μπέτση

Όταν  το  ξυπνητήρι  χτυπά  πως  αισθάνεστε,  έχετε  κοιμηθεί  πραγματικά  ήρεμα  και  γαλήνια;

Στη  καθημερινότητα  της  ζωής  μας,  τον  πρωταρχικό  ρόλο  παίζει  η  προηγούμενη  μας  νύχτα  να  είναι  ξεκούραστη.
Σ΄ αυτό  συμβάλλει  “η  περιποίηση  που  έχουμε  κάνει  στον  εαυτό  μας”.
Ο  καφές ή  το  βαρύ  φαγητό  αποτελούν  κακή  παρέα.
Ένας  όμορφος  περίπατος  και  μετά  ένα  ζεστό  μπάνιο  με  αρωματικά  έλαια,  θα σας βοηθήσουν  να  χαλαρώσετε.
Τρώγοντας  ένα  ελαφρύ  σνακ,  θα νιώσετε  σίγουρα  το  στομάχι  σας  ελαφρύτερο.
Για  εμάς  τις  γυναίκες,  μια  περιποίηση  προσώπου  δε  θα  ήταν  άσχημη.
Ομορφιά,  δεν  σημαίνει  μόνο  ένα  ωραία  μακιγιαρισμένο  πρόσωπο  ή  ένα  καλογυμνασμένο  σώμα.
Για  να  δείχνουμε  λαμπερές  και  να  μπορέσουμε  να  διατηρήσουμε αυτή  τη  λάμψη,  η  αντιοξείδωση  είναι  μία  άμεση  λύση.
Για  να  είμαστε  υγιείς  και  να  νιώθουμε  ευέλικτοι  και  δυνατοί,  τα  τρόφιμα  είναι  ένας  δυνατός  παράγοντας,  που  μας  οδηγεί  στο  να  έχουμε  καλή  ποιότητα  ζωής.
Οι  συνδυασμοί  τροφίμων  δίνουν  με  το  δικό  τους  τους  τρόπο  απόχρωση  στη  ζωή  μας  κι  όπως  πάντα,  θέλουμε  να  είμαστε  φρέσκοι  και  στυλάτοι.
Απόλυτο  ονειρεμένο  ζευγάρι,  όπως  τα  φρούτα  και  τα  λαχανικά  που  αποτελούν  “το  θαύμα  της  φύσης”.
Η  ένωσή  τους,  γεύση+χρώμα  είναι  ο  τέλειος  αντιοξειδωτικός  συνδυασμός,  που  μας  βοηθάει  να  είμαστε  πάντα  σε  fashion-φόρμα.
(πράσινο  τσάι  με  χυμό  λεμονιού,  τομάτα  με  ελαιόλαδο,  σπανάκι  με  αβοκάντο,ζυμαρικά  με  μπαλσάμικο  ξύδι,  μπρόκολο  με  αυγό)
Μερικά  αγαπημένα  ζευγάρια  δροσερής  ανασκόπησης  με  καλόγουστα  αποτελέσματα.
  
Print Friendly, PDF & Email