Νερό…ο καλύτερος φίλος μας

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι το μεγαλύτερο ποσοστό του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό.

Όταν δεν λαμβάνουμε την απαραίτητη ποσότητα νερού ημερησίως, τότε με τον καιρό θα δημιουργηθούν προβλήματα υγείας στον οργανισμό.

Γίνεστε ληθαργικοί, όλα σας φαίνονται “βουνό” κι αυτό είναι σημάδι αφυδάτωσης, όσο κι αν σας παραξενεύει.

Το βαθύ χρώμα στα ούρα και η άσχημη οσμή δείχνουν ότι πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα νερού που πίνετε.

Το αίσθημα ζάλης είναι σημάδι έλλειψης νερού.

Ταχυκαρδία και κράμπες πρώτες άσχημες ενδείξεις αφυδάτωσης.

Όταν το σώμα μας δεν λαμβάνει τα υγρά που επιβάλλονται, μπορεί να μπει σε κατάσταση σοκ, προκαλώντας στον οργανισμό αδυναμία συγκέντρωσης.

Γι ‘αυτό κάντε σύμμαχο το νερό, θα σας βοηθήσει και θα σας ενισχύσει σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.