Καλή ζωή…
Ιωάννα Μπέτση
Για την ΡΗΡ
Βιταμίνη D, έχετε ακούσει γι’αυτήν;
Ένα ιδανικό προϊόν που βλέπουμε μέσα από αυτό το ύφος της ζωής.
Η βιταμίνη D ανήκει στον κόσμο των βιταμινών αλλά και στις ορμόνες.
Ονομάζεται βιταμίνη του ήλιου, επειδή παράγεται από τον οργανισμό μας, όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το δέρμα.
Η δράση της είναι αποδεδειγμένη κλινικά και παίζει καθοριστικό ρόλο στη μείωση του κινδύνου σκλήρυνσης κατά πλάκας, στις εκδηλώσεις γρίπης, καρδιοπάθειας.
Μπορούμε να λάβουμε τη βιταμίνη D μέσω της διατροφής όπως από το σολομό, τις σαρδέλες, τον κρόκο του αυγού, τις γαρίδες, τα ενισχυμένα δημητριακά και το χυμό πορτοκαλιού.
Χρήσιμη και ενδιαφέρον για την υγεία μας και τη βελτίωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Χαρείτε τον ήλιο και κάντε τον να λάμπει μέσα από εσάς.
Σχόλια Facebook